Ab Smash - Treino Diário de Core
Fique pronto para o corpo de praia com Ab Smash - Treino Diário de Core, o treino definitivo para conquistar aqueles abdominais de tanquinho e uma barriga mais lisa. Este treino gratuito de ab e core atua como seu personal trainer, guiando você por um treino detalhado de core, seja em casa ou na academia.
Ab Smash oferece um desafio de ab de 30 dias, onde você realiza um número determinado de exercícios de core todos os dias, incluindo dias de descanso. A intensidade do treino aumenta gradualmente, culminando em um teste desafiador no dia 30. O aplicativo inclui 6 treinos diferentes com 15 variações de exercícios abdominais. Ele atende a todos os níveis de condicionamento físico, com níveis iniciante, intermediário e avançado adequados para homens e mulheres de qualquer idade.
Além dos treinos, Ab Smash permite que você acompanhe seu progresso e monitore visualmente sua transformação armazenando imagens antes e depois. É importante ressaltar que é recomendado buscar aconselhamento médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios para garantir sua segurança e bem-estar.